Blog
articles i més

Una alimentació equilibrada inclou el berenar com una ingesta que ha d'aportar-nos entre el 15 i el 20% de l'energia diària. Entre el dinar i el sopar es presenten de 6 a 7 hores sense menjar, el que pot fer que arribem a la cena amb fam o que piquem una mica més d'energia esperant que arribi l'hora de...

JUGAR!

30.10.2017

Tot just acabem de passar l'estrès de les dates de Nadal. Sí, sí, dic bé, estrès, perquè paradoxalment, aquests dies que molts de nosaltres tenim la sort de fer unes petites vacances aprofitant l'acumulació de dies festius, es pot transformar en un moment d'estrès per alguns pares que, a la preparació de dinars, sopars, festes i rebudes de tions,...